ઠંડી બિયર પીવાનો શોખ તમને ઘણી રીતે સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરે છે.અને તે માત્ર એટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે દરરોજ યોગ્ય પ્રમાણમાં તેનું સેવન કરો. હૃદયથી લઈને હાડકાં સુધી તે તમને ઘણા ફાયદાઓ લાવે છે.
જો દરરોજ 1 બિયરનું સેવન કરવામાં આવે તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે અને વર્ષ 2021માં થયેલા એક સંશોધનમાં સામે આવ્યું છે કે દરરોજ 1.5 બીયર પીવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટાડી શકાય છે અને બાય ધ વે, બીયર એ યુવાનોના મનપસંદ પીણાંમાંનું એક છે. ચિલ્ડ બીયર એ યુવા પક્ષનું ગૌરવ છે, ખાસ કરીને ઉનાળાની ઋતુમાં. જો તમે મર્યાદામાં રહીને દરરોજ બિયરનું સેવન કરો છો, તો તમને આવા કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભ મળી શકે છે…
હૃદયને સ્વસ્થ રાખવામાં બીયર ખૂબ જ સારી ભૂમિકા ભજવે છે. અને વર્ષ 2021માં થયેલા એક રિસર્ચમાં એ વાત સામે આવી છે કે જે લોકો હાર્ટ એટેકથી પસાર થઈ ચૂક્યા છે તેઓ પણ 1 થી 1.5 બિયરનું સેવન કરે છે, તો તેમનું હૃદય પણ ખૂબ જ સ્વસ્થ છે.
અમેરિકન જર્નલ ઑફ મેડિકલ સાયન્સના એક અભ્યાસ અનુસાર, બિયરમાં વાઇનની તુલનામાં વધુ પ્રોટીન અને વિટામિન બી હોય છે.અને આ ઉપરાંત, તે એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. એટલે કે બિયર અનેક રોગોથી બચવામાં સારી ભૂમિકા ભજવે છે.
આ વાત તમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે, પરંતુ કેટલાક અલગ સંશોધનમાં એ વાત સામે આવી છે કે બીયરનું સેવન ડાયાબિટીસના વિકાસને અટકાવે છે. પરંતુ વાત ફરી ત્યાં આવે છે કે તમે તેનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો છો અને એટલે કે, દરરોજ માત્ર 1 અથવા 1.5 બિયર.
ઠંડું બીયર તમારા દાંતમાં પોલાણ અને સડો પેદા કરતા બેક્ટેરિયાના વિકાસને અટકાવે છે. જો કે તેની અસર વધુ નથી, પરંતુ નિયમિત બીયર પ્રેમીઓને આ લાભ ચોક્કસ મળે છે.અને એટલે કે જો તમે મર્યાદાને ધ્યાનમાં રાખીને દરરોજ માત્ર 1 ગ્લાસ બિયર લો છો તો તે હેલ્થ ટોનિકની જેમ કામ કરે છે
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ અસ્મિતા ન્યુઝ સાથે.
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
