ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને પેટ ફૂલાવા જેવી કેટલીક ખાસ લક્ષણને ભૂલથી ઇગ્નોર નહિ કરવું જોઈએ. એક્સપર્ટ મુજબ, બ્લોટિંગની સમસ્યા ઘણા કારણે થઇ શકે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે પાચન સાથે જોડાયેલ સમસ્યાના કારણો છે. જો તમને બ્લોટિંગની સમસ્યા સતત પરેશાન કરી રહી છે તો આ ડાયજેસ્ટિવ પ્રોબ્લેમ અથવા તમારી ડાઈટના કારણે હોઈ શકે છે અથવા ફરી કેટલાક કિસ્સાઓમાં કોઈ ગંભીર બીમારીના લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે.
નિષ્ણાતોના મતે, જો તમને ડાયાબિટીસ છે અને પછી તમે પેટનું ફૂલવું ની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છો, તો તેના પર વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. Centres for Disease Control and Prevention (CDC) કહે છે કે બ્લડ સુગરને કારણે Gastroparesisની સ્થિતિ ઊભી થઈ શકે છે. આ સ્થિતિ અસર કરે છે કે તમે તમારા ખોરાકને કેવી રીતે પચાવો છો.
Gastroparesisની સ્થિતિ લાંબા સમય સુધી ટકી શકે છે. જ્યારે પેટ સામાન્ય રીતે ખાલી નથી થઈ શકતું ત્યારે કબજિયાતની સાથે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. જેના કારણે બ્લડ સુગર લેવલ વધી શકે છે જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.
પેટના ફુલાવના લક્ષણોમાં ખાધા પછી તરત જ પેટ ભરેલું લાગવું, ઉલ્ટી થવી અને માંદગી અનુભવવી, ભૂખ ન લાગવી અને વજન ઘટવું. હાર્ટબર્ન અને પેટના ફૂલાવા માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો આ સામાન્ય પાચન સમસ્યાઓને અવગણશો નહીં. હાઈ બ્લડ શુગરને કારણે Gastroparesisની સમસ્યા થઈ શકે છે.
ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં કબજિયાત પેટનું ફૂલવું કારણ બની શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, જો તમને કબજિયાતની સમસ્યા છે, તો તમારા આહારમાં ફાઈબરયુક્ત વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો અને નિયમિત કસરત કરો.
અઠવાડિયામાં ચાર વખત 20 થી 30 મિનિટનું ઝડપી વોક તમારા આંતરડાના કાર્યને યોગ્ય રાખશે. જો તમે પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી નથી લેતા તો ખોરાકમાં હાજર ફાઈબર યોગ્ય રીતે કામ કરી શકશે નહીં અને તમને કબજિયાતની સમસ્યા થઈ શકે છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે પુષ્કળ પ્રમાણમાં પ્રવાહી લો. ખાસ કરીને પાણી. આનાથી પાચનતંત્રમાંથી નકામા ઉત્પાદનોને બહાર કાઢવામાં મદદ મળશે અને કબજિયાતની સમસ્યા દૂર થશે.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ અસ્મિતા ન્યુઝ સાથે.
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
