તમે તમારા ડેસ્ક પર કામ કરી રહ્યા છો, તો પછી બેઠા બેઠા જ તમારા પગને ઉપર અને નીચે કરો. આ ઉપરાંત, પગ ઉપાડતી વખતે, તેને આગળની તરફ ખેંચીને ફેરવો. આ કર્યા પછી, તે જૂની સ્થિતિ પર પાછો ફરશે. આ કરવાથી, ફક્ત પગનો થાક જ દૂર થશે નહીં પરંતુ તેઓ ટોન પણ થઈ જશે. ટોનિંગ માટે એક્સરસાઇઝ કરો, સાથે જ કોઈ ફિટનેસ એક્સપર્ટની સલાહ લો અને તમારા રોજિંદા રૂટિનમાં સ્કિપિંગ, જોગિંગ, જમ્પિંગ વગેરે ઉમેરો.
મહિનામાં એક કે બે વાર પેડિક્યુર કરાવો. આ કરવાથી, પગનો મસાજ અને ટોનિંગ થાય છે. આ સિવાય પગમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધે છે અને તે સ્વચ્છ દેખાય છે. પગ પર બદલાતા હવામાનની નકારાત્મક અસર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, તેમને અવગણશો નહીં, મહિનામાં એકવાર બ્લીચ કરાવો અથવા તમે સ્ક્રબનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. તમારા પગમાં ભેજ રાખો. આ માટે, તમે તેલ અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
કેટલીક મહત્વપૂર્ણ બાબતો
– દરરોજ રાત્રે તમારા પગ સાફ કરી સૂઈ જાઓ અને એલોવેરાયુક્ત ફૂટ ક્રીમનો ઉપયોગ કરો.
– કેળામાં થોડું ઓલિવ ઓઇલ મિક્સ કરો અને તેને ફાટેલી પગની એડી પર 10 થી 15 મિનિટ સુધી લગાવો. આરામ મળશે.
કેટલાક લોકોની એડીઓ વધુ ફાટેલી રહેતી હોય છે. જો તમે આ સ્થિતિથી બચવા માંગતા હો, તો પછી નિયમિત રાતે પગ સાફ કરીને અને આંગળી અને તળિયાને સારી રીતે સાફ કરીને ક્રીમ લગાવો. સુતા પહેલા ક્રીમ લગાવવાથી ફાયદો થાય છે. આ સિવાય, અઠવાડિયામાં એકવાર નવશેકા પાણીમાં લીંબુનો રસ અને ઓલિવ ઓઇલ નાંખો અને પગને 15 મિનિટ સુધી તેમાં ડૂબાળી રાખો. તે પછી, તેને સ્ક્રબરની સહાયથી ઘસવું અને ટુવાલથી લૂછ્યા પછી ક્રીમ લગાવો. દૈનિક સ્નાન દરમિયાન, તમારા પગને 5 મિનિટ આપો જેથી તમારા પગ હંમેશા ચમકતા રહે.
લેટેસ્ટ ન્યૂઝ અપડેટ્સ તમારા ફોન પર સૌથી પહેલા મેળવવા માટે નીચે આપેલી લીંક પર ક્લિક કરીને જોડાઓ અસ્મિતા ન્યુઝ સાથે.
તમે અમને ફેસબુક, ટ્વીટર, ઇન્સ્ટાગ્રામ અને યુ ટ્યુબ પર પણ લાઇક અને ફોલો કરી શકો છો.
